杭州“秋老虎”初现 本周气温回升35℃午后有雷阵雨

今明两天都有雷阵雨，又得把雨伞找出来了

比起上周末无精打采的天气，昨天的杭城可以说是“拨开云雾见天日”，阳光明媚，给新的一周开了个晴朗的好头。

副热带高压总是会见缝插针，上周日冷空气退却，副高就趁机回旋，再度加强西伸影响我省。市气象台说，这一周杭城总体以多云天气为主，今明两天的午后可能出现局部雷阵雨，周五之前最高气温维持35℃左右。

周五前最高气温维持35℃左右

“秋老虎”初现端倪

传统意义上，“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降6个节气，现在才刚刚过了“白露”，昼夜的温差却已经很明显地拉开，今天杭州的最高气温达到了35℃，最低气温只有24℃，清晨和午后相差了十一度，体弱的人还是不要过分贪凉，以免疾病乘虚而入。

“秋老虎”是民间的一种说法，气象学上指的是“处暑”节气后，连续5天最高温度都在35℃以上的日子。根据市气象台的“未来1-3天天气预报”，今天到周五的最高气温都将维持在35℃左右，周六、周日才会有2℃到3℃的回落。如此看来，气温有点激进，颇有“秋老虎”在作祟的感觉。

不过，省气象台说，这一周除了温度回升，阵雨也会不时地来光临，预计今明两天、周五和周六浙西和浙北有阵雨光顾，周日沿海地区阴有阵雨。

“秋老虎”初现端倪，一方面要祛暑清热，另外还要滋阴润燥，因此这段时间的饮食和起居都很有讲究。

在饮食上，干燥季节首先要多喝水，多吃瓜果蔬菜，同时可多进莲子粥、百合粥、薄荷粥等清热食物，防暑敛汗补液，增进食欲；而鸭肉、鱼肉、海产品和豆制品等食物，既有清暑热的作用，又能补充盛夏饮食过于清淡的损耗；同时不宜多吃辛辣和燥热食品，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬和西红柿等。

在起居上，应注意劳逸结合，调整作息，早睡早起；尽量使用自然风降温，不宜长时间开空调；凉爽的早晚可选择慢跑、散步等健身活动。

此外，秋天食物易发生霉变，应注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。

杭州今天晴到多云，下午局部有短时阵雨；明天上午多云，下午多云转阴有阵雨，平均相对湿度75%。

20日左右可以吃到新鲜出炉的山核桃

都说“白露到，竹竿摇”，今年“白露”节气已过，松脆可口的山核桃也成了吃货们的期盼之一。

蒋女士开了一家杭州特产连锁店，临安山核桃也是店里的主营产品之一。她说，往年临安山核桃都是在“白露”这一天开杆，而今年由于夏季异常高温，雨水姗姗来迟，很多山核桃都还没长熟，所以“开杆日”推迟了3天，今天才正式统一开杆。

蒋女士自家也种植了山核桃树，打下的山核桃也是自家炒制包装好之后，运到店里。蒋女士说，20日左右可以吃到山核桃。

线下忙着开杆打核桃，线上的淘宝店铺早早地就贴出了“预售”的标签。在淘宝店“谷的福·临安馆”里，临安手剥山核桃、临安山核桃仁等4项产品已经进入了预售的行列，以山核桃仁为例，每罐净含量168克，预售价为43.9元，和店铺标明的原价相比打了5折左右。客服人员称，预售的山核桃产品生产日期保证都在9月15日之后，发货则要等到9月19日以后。

据了解，由于今年水分少，山核桃空壳率比较高，消费者在购买时不要贪图便宜，以免吃到空壳和小颗粒山核桃。

(记者 张梦月 编辑 王鑫)